课程目录├── 07 从马甲线到蜜桃臀(完结)│ ├── 第二课 紧致上腹.mp4│ ├── 第八课修长的线条.m4v│ ├── 第二十二课 胯部塑性.mp4│ ├── 第二十课 骨盆中立位.mp4│
课程目录1-闫帅奇:女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp42-【初级01】-核心侧腰收紧.mp43-闫帅奇:课程说明及所需小器材,带全部购买链接.mp44-闫帅奇:进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4
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课程目录1.课程编排.mp42.核心轰炸ー上集.mp43.核心轰炸ー下集.mp44.核心拉伸.mp45.放松大腿肌肉.mp46.臀腿训练前言.mp47.臀腿训练~上集.mp48 臀腿训练——下集.mp
维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人体学、身材肌肉原理及
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适合没运动习惯,久坐不动,但想开始减脂塑形的人课程目录第 1 节 :激活胸部...mp4第 2 节:激活背部....mp4第 3 节:激活肩部...mp4第 4 节:激活上臂....mp4第 5 节:
课程目录笔记第1节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.pdf第2节 腰腹评估与调整 - 腹横肌激活训练.pdf第3节 脊柱灵活性与腰围的关系.pdf第4节 手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf第5节